Amerikalı bir fitness antrenörü, sosyal medyada viral olan yeni bir test geliştirdi. "Yaşlı Adam Testi" olarak bilinen bu egzersiz, denge duygunuzu ve fiziksel uygunluğunuzu ölçmeye yardımcı oluyor. Testin, sadece çorap dışında hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadığı belirtiliyor.
