Sağlık
Moderator
Kalp sağlığının temel taşlarından biri olan kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmak, sağlıklı bir yaşam için oldukça önemli. Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları ve felç riskini artıran ciddi bir sağlık sorunudur. Peki, kolesterol seviyelerini düşürmek için beslenme alışkanlıklarımızı nasıl değiştirmeliyiz?