Kadın
Moderator
Uzmanlar, yaz tatilinde bozulan uyku düzeninin okul başlamadan kademeli olarak düzeltilmesini öneriyor. Geç yatıp kalkan çocukların erkenden uyutulmaya çalışılmaması, uyku saatlerinin her gün biraz daha erkene çekilmesi ve ekran kullanımının sınırlandırılması gerektiği vurgulanıyor.