Son Dakika
Moderator
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Betül Çelebi, yulafın yüksek lif içeriğiyle kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu ancak porsiyon kontrolü yapılmadığında fazla karbonhidrat alımına neden olabileceğini söyledi. Yulafın dengeli bir kahvaltının parçası olarak, sağlıklı yağ ve protein kaynaklarıyla birlikte tüketilmesi gerektiğini; şeker hastaları ve çocukların ise daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.