Diyetisyen Zelal Ürek: "Sağlıklı beslenmenin ilk adımı, ne yediğimizi değil, neden yediğimizi de anlamaktır"

[Son Dakika]

SANKO Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Zelal Ürek, sağlıklı beslenmenin ne yediğimizden çok neden yediğimizi anlamakla başladığını belirtti. Fiziksel ve duygusal açlık arasındaki farkı anlatan Ürek, bilinçli yeme alışkanlıklarıyla duygusal yemenin önüne geçilebileceğini söyledi.