Son Dakika
Moderator
Fizyoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, kesintisiz oturmanın kas-iskelet sisteminden genel sağlığa kadar birçok alanı olumsuz etkilediğini belirterek, her 30 dakikada bir kısa hareket molası verilmesi gerektiğini vurguladı. Dik oturmanın tek başına yeterli olmadığını ifade eden Heybet, sağlıklı postür için düzenli hareketin ve oturma süresinin bölünmesinin önemli olduğunu söyledi.