Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Ramazan ayında uzun süren açlık saatleri, sahur öğününün önemini bir kat daha artırıyor. Peki gün boyu tok ve enerjik kalmak için sahurda protein mi yoksa karbonhidrat mı öncelikli olmalı? İşte detaylar...
