Son Dakika
Moderator
Karadeniz Teknik Üniversitesi'nden Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, kış depresyonunun ruh sağlığı üzerindeki etkilerini ve korunma yöntemlerini anlattı. Güneş ışığının azalmasının serotonin seviyelerini düşürdüğünü belirten Arslan, düzenli egzersiz ve gün ışığından yararlanmanın önemini vurguladı.