Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Uyuduğunuz pozisyona dikkat edin: Omurga eğriliğine neden oluyor
Uyku pozisyonu, omurga sağlığından nefes düzenine kadar birçok konuda belirleyici rol oynuyor. Doğru uyku pozisyonu, hem uyku kalitesini artırıyor hem de vücudun dinlenme sürecini destekliyor.
