Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Yetersiz ve kalitesiz uyku, hem bedensel hem de zihinsel sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlara göre, verimli bir uyku için günlük alışkanlıklarda yapılacak basit değişiklikler bile yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabiliyor.
