Yasam
Moderator
B12 vitamini; vücutta doğal olarak üretilemeyen ve dışarıdan alınması gerekli olan en önemli vitamin olarak bilinmektedir. Bununla beraber su içerisinde çözünen vitamin olduğundan insan vücudu, gereksinim duyduğu kadarını kullanarak, fazlasını idrar yoluyla atar. B12 vitaminin sinir sisteminin desteklenmesi, kas sağlığını iyi hale getirmesi, kırmızı kan hücresi üretimi, enerji üretimi gibi pek çok fonksiyona sahip olduğu belirtilmektedir.