NSDR nedir? NSDR nasıl yapılır?

Sağlık

Moderator
Zihinsel ve fiziksel rahatlamanın pek çok yolu vardır. NSDR de bu yöntemlerden biridir. Derin bir rahatlama ve zihinsel yenilenme sağlayan NSDR, uykuya dalmadan dinlenmeyi amaçlar. Peki, NSDR nedir? NSDR nasıl yapılır?
 
Geri
Üst