Modern hayatın sessiz sorunu: Uykusuzluk

Sağlık

Moderator
uykusuzluk-2346257.jpg

Uykusuzluk sadece geceleri değil, tüm günü etkileyen bir sorun. Kalitesiz uyku yorgunluk, unutkanlık ve düşük motivasyona yol açarken, uzun vadede ciddi sağlık problemlerine davetiye çıkarabiliyor. Peki, deliksiz bir uyku için neler yapılmalı?​

27/03/2025 12:25
© TRT HABER
 
Geri
Üst