Yasam
Moderator
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre tiroidinizin düzgün çalışması ve vücudunuzun ihtiyaçları için yeterli tiroid hormonu üretmesi için iyota ihtiyacı vardır. Yumurta gibi iyot oranı yüksek bazı gıdalar ise tiroid sağlığını destekleyebilir. Peki, hangi besinler tüketilmelidir? İşte, sizin için tüketilmesi gereken 9 gıda ve tüketilmemesi gereken 3 besin grubu!