Kanepede uyumak uykunuzu bozabilir! Uykuya hızlı dalmak için uzman ipuçları

[Sağlık]

Maç izlerken veya en sevdiğiniz diziyi izlerken kanepede uyuyakaldığınız ve yatağınıza geçip uyanık kaldığınız oldu mu? Bu, psikolojik bir açıklaması olan sinir bozucu bir uyku fenomenidir.