Hipertansiyonu önlemek için ne kadar egzersiz yapılmalı? Araştırma sonuçları açıklandı

[Sağlık]

Yüksek tansiyon, dünya çapında milyarlarca insanı etkileyen ciddi bir sağlık sorunu. Kalp krizi, felç ve hatta demans riskini artıran bu ‘sessiz katil’, çoğu kişi tarafından fark edilmeden ilerleyebiliyor. Ancak yeni bir araştırma, düzenli egzersizin bu hastalığı önlemede büyük bir rol oynadığını gösteriyor.