Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Mezgit ve ton balığını unutun: D vitamini içeriği ve düşük kolesterolü nedeniyle 1 numara olan balık bu
Somon balığı, D vitamini ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir besin kaynağıdır. D vitamini, kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve kas fonksiyonu için kritik öneme sahiptir. Omega-3 yağ asitleri ise kalp sağlığını destekler ve iltihaplanmayı azaltır.
