Vücuttaki omega-3 eksikliği, sigara içmekten daha zararlı. Yapılan araştırmalar, bu eksikliğin kalp sağlığını olumsuz etkileyip bağışıklık sistemini zayıflatarak, vücudu enfeksiyonlara ve diğer hastalıklara karşı daha savunmasız hale getirdiğini ortaya koyuyor.
