Sağlık
Moderator
İspanyol bilim insanları, kilo vermek isteyenlerin kahvaltıyı atlamamaları gerektiğini ve kahvaltıda alınan kalori miktarının sağlığı doğrudan etkilediğini belirtti. Northwestern Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, kahvaltıda doğru miktarda kalori alımı vücut kitle indeksi (BMI) ve bel çevresi üzerinde olumlu etkiler yaratıyor.