Sağlık
Moderator
Genel olarak hijyen temiz eller gerektirir; ancak, ellerimizin olabileceği kadar temiz olmadığını gösteren en belirgin işaretleri genellikle görmezden geliriz. Ellerinizden bakteri veya kir geçebileceği yüzünüzde ve vücudunuzda uyarı işaretleri vardır ve bunlar temiz değildir. Salgınlar, iltihaplanma ve kızarıklık gibi bu semptomlar el hijyenine ihtiyaç olduğunu gösterir. Bu semptomların bilinmesi cilt sağlığını iyileştirmeye ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur; bu nedenle iyi bir sağlık sağlar. İşte yüzünüzde ve vücudunuzda ellerinizin temiz olmayabileceğini gösteren 10 işaret.
Temiz olmayan ellerle gözlerinizi ovuşturmak patojenik bakterileri ve tahriş edici maddeleri yayar, bu nedenle kızarıklık, tahriş ve rahatsızlığa neden olur.
Bu, gözde enfeksiyon geliştirme olasılığını artırmıştır; bunun sonucunda ortaya çıkan yaygın enfeksiyonlardan biri de pembe göz olarak da bilinen bir rahatsızlık olan konjonktivittir.
Kirli ellerdeki mikroplar küçük kesiklere veya çiziklere geçebilir ve böylece kızarıklığa, şişmeye ve hatta enfeksiyona neden olabilecek bakterileri aktarabilir. Ellerin temiz ve yaraların kapalı tutulması zararlı bakterilerin içeri girmesini önler ve böylece daha hızlı ve daha güvenli iyileşme sağlanır.
Yıkanmamış ellerle ağzınıza veya burnunuza dokunmak virüslerin ve bakterilerin vücudunuza girmesine izin verir ve soğuk algınlığı, grip veya diğer enfeksiyonlar gibi sık görülen hastalıkların olasılığını artırır. El hijyenini korumak buna maruz kalmayı azaltır ve böylece daha iyi bir sağlık sağlar.
Çoğu zaman kirli eller dudaklarınıza dokunur ve tahrişe, kuruluğa veya küçük enfeksiyonlara neden olan kir ve bakterilerle sonuçlanır. Cilt son derece hassastır ve bu nedenle rahatsızlığa neden olmamak ve zararlı mikropları ve çevreyi uzak tutmak için yüksek düzeyde el bakımı yapılması gerekir.
Yıkanmamış eller tırnakların altında mikrop barındırabilir ve zararlı bakteri ve mantarlar için verimli bir zemin sağlar. Bunlar enfeksiyonlara ve kızarıklığa, şişmeye ve hatta ağrıya neden olabilir.
Tırnak hijyenine ve el yıkamaya uygun şekilde dikkat edilmesi bunların gerçekleşmemesini ve başkalarına enfeksiyon bulaştırma riskinin nispeten en aza indirilmesini sağlayabilir.
Yıkanmamış ellerle yüzünüze dokunmanız nedeniyle tekrarlayan sivilceler oluşur. Bu, cildinizde kir ve bakteri bırakarak gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna neden olur.
Kirli ellerin hassas bölgelere uygulanması, bakterileri ve tahriş edici maddeleri kolayca aktarabilir. Bunlar kızarıklık, döküntü veya rahatsızlığa neden olabilir. Cildin kendi doğal bariyeri etkilenebilir ve bu da artan hassasiyete veya iltihaplanmaya yol açabilir. İyi el hijyeni sağlamak ve hassas bölgelere gerekli olmadıkça temastan kaçınmak, cilt tahrişini önleyebilir.
Kirli eller, egzamaya yatkın bireyin hassas cildine bakteri veya tahriş edici maddeler yaydığı için semptomları daha da kötüleştirebilir. Bu kirlenme, artan iltihaplanmaya, kaşıntıya veya alevlenmelere yol açabilir. Uygun el hijyeni ve etkilenen bölgelerle gereksiz temastan kaçınmak, daha fazla tahrişi önlemek ve egzamayı etkili bir şekilde yönetmek için çok önemlidir.
Kirli eller, hastalığa neden olan bakterileri yiyeceğe veya doğrudan ağzınıza aktarabilir ve gıda zehirlenmesi gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu bakteriler mide bulantısı, mide krampları veya ishal gibi semptomlara bile neden olabilir. Bu şekilde, yiyecekleri tutmadan önce uygun el hijyeni, bu tür sağlık risklerini etkili bir şekilde önleyebilir.
Giysilere dokunduğunuz veya vücudunuzu kirli ellerle ovduğunuz anda, vücut kokusunun gelişmesine katkıda bulunan bakteriler aktarılır. Bu bakteriler, koltuk altları gibi terin toplandığı bölgelerde çoğalır ve hoş olmayan bir kokuya neden olur. Düzenli el yıkama ile temiz kalmak bunu önler ve vücut kokusunu kontrol altında tutar.