Sağlık
Moderator
Vücuttaki ürik asit yükseliği Kalp ve damar hastalıkları için bir risk oluşturur. Dünyada severek tüketilen içeceklerden biri olan kahvenin bir faydası daha ortaya çıktı. Yapılan araştırmalara göre kahve içmek vücuttaki ürik asit seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir.
Ürik asit yüksekliği bireylerde kalp ve damar hastalıkları için bir risk oluşturmakta olup yine obezite, diyabet, hipertansiyon hastalıkları için de bir uyarıcı bulgudur.
Ürik asidin fazlası damarlarlarda birikerek damar sertliğine, kalp kapaklarınızda birikerek kalp kapak problemlerine de yol açabilir.
Peki, kahvenin yüksek ürik asit seviyesine sahip olanlar için iyi bir içecek olabileceğini biliyor muydunuz? Çalışmalar, düzenli kahve tüketiminin ürik asit seviyelerini düşürmeye ve yüksek ürik asitten kaynaklanan bir durum olan gut riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Birkaç raporda, ürik asidi kontrol etmek isteyenlerin kahve içtiği söyleniyor.
Kahve, insülin duyarlılığını artırabilen güçlü bir antioksidan olan klorojenik asit gibi bileşikler içerir. Daha iyi insülin duyarlılığı, böbreklerin ürik asidi daha verimli bir şekilde atmasına yardımcı olarak kan dolaşımındaki seviyelerini azaltır.
Ek olarak, kahve ürik asit üretiminde rol oynayan bir enzim olan ksantin oksidazı inhibe eder ve bu da seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Hem kafeinli hem de kafeinsiz kahvenin ürik asidi düşürme konusunda faydaları vardır. Ancak, şeker eklenmiş veya yüksek kalorili katkı maddelerinden kaçınmak iyi olacaktır, çünkü bu sağlık yararlarını ortadan kaldırır ve genellikle yüksek ürik asit seviyeleriyle bağlantılı olan metabolik sorunlar için riski artırabilir.
Ürik asit, vücut purinleri parçaladığında üretilen bir atık üründür. Genellikle idrar yoluyla süzülür ve vücuttan atılır. Ancak, ürik asit miktarları aşırı artarsa (hiperürisemi) veya normal seviyelerin altına düşerse (hipourisemi), çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.
Birçok ürik asit kristali eklemlerde çökebilir ve gut hastalığına neden olabilir: ağrılı bir iltihaplı durum. Genellikle ayak başparmağını etkiler; ancak, başka herhangi bir ekleme saldırabilir.
Ek olarak, kronik hiperürisemi böbreklerde ürik asit taşı oluşumuna yol açabilir çünkü idrar yolunda biriken ürik asit kristalleri zamanla böbrek işlev bozukluğuna veya kronik böbrek hastalığına katkıda bulunur. Yüksek ürik asit, diyabet, obezite ve kalp hastalığı riskini artıran metabolik sendromla da ilişkilendirilmiştir.
Bu nedenle, sağlıklı bir diyet, sıvı alımı ve düzenli tıbbi kontroller yoluyla dengeli ürik asit seviyelerini korumak esastır. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.