Sağlık
Moderator
Yaşlandıkça hafıza sorunları ortaya çıkabilir, zamanla bazı anılar kaybolabilir veya daha ciddi hastalıklar baş gösterebilir. Hafızayı canlı tutmak ise bazı alışkanlıkları edinmekten geçiyor; düzenli zihinsel aktiviteler, yeterli uyku, sağlıklı beslenme ve stres yönetimi bu alışkanlıklardan bazıları... Ancak bir tanesi var ki unutkanlıkla mücadelede umut verici.