Sağlık
Moderator
Keten tohumu, sağlık ve beslenme dünyasında son yıllarda popülerliği artan bir süper gıdadır. Omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar açısından zengin bu küçük tohumlar, sağlığımız için birçok fayda sunuyor. Peki, keten tohumunun faydaları nelerdir, nasıl tüketilmelidir ve günlük diyetimize nasıl dahil edebiliriz? İşte bu soruların cevapları...