Sağlık
Moderator
Ayak ağrısı, ayağın farklı bölgelerinde ortaya çıkabilen ve çeşitli nedenlerle oluşabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Genellikle uygun olmayan ayakkabı seçimi, yaralanmalar, düz tabanlık, yüksek ayak kemerleri, topuk dikeni, sinir sıkışmaları ve diyabetik nöropati gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Ayak ağrısını hafifletmek için dinlenme, buz uygulaması, ayak kaslarını esnetme egzersizleri, uygun ayakkabı kullanımı ve gerektiğinde ağrı kesici ilaçlar etkili olabilir.