Sağlık
Moderator
Tuz, yemeklerin lezzetini artıran bir madde olmanın ötesinde, insan vücudu için hayati öneme sahip bir mineraldir. Tuzdaki sodyum, vücudun su dengesini düzenler, hücrelerin besinleri almasına yardımcı olur ve sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Ancak aşırı tuz tüketimi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.