Sağlık
Moderator
Anksiyete, modern yaşamın getirdiği stres faktörleriyle birlikte pek çok kişinin mücadele ettiği bir sorundur. Sabah rutininiz ise günün geri kalan kısmını etkileyen önemli bir faktördür. Bazı sabah aktiviteleri, anksiyete seviyelerinizi artırabilir ve gün boyunca sizi olumsuz etkileyebilir. İşte anksiyetenize kesinlikle zarar verebilecek 7 sabah aktivitesi: