Uyurken omurganızı korumak için dikkat etmeniz gerekenler

[Yasam]

Gece boyunca farkında olmadan aldığınız uyku pozisyonu, omurga sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Daha rahat ve ağrısız bir sabaha uyanmak için, uyurken omurganızı destekleyen pozisyonları tercih etmelisiniz. İşte detaylar!