Kadınların ve erkeklerin en çok kalori yaktığı saat farklı çıktı! Sabah mı yoksa akşam mı?

[Sağlık]

Yapılan kapsamlı bir araştırma, sporun en etkili olduğu saatin cinsiyete göre farklılık gösterdiğini ortaya koydu. Uzmanlar, bu farklılığın hormonlar, biyolojik yapılar ve uyku düzenindeki cinsiyet farklılıklarından kaynaklandığını belirtiyor.