Sağlık
Moderator
Günde 10 bin adım atmanın sağlık için sayısız faydası olduğu sıklıkla vurgulanır. Ancak, bu hedef herkes için uygun olmayabilir ve hatta bazı durumlarda zararlı sonuçlar doğurabilir. 10 bin adım hedefinin herkes için uygun olup olmadığını ve daha sağlıklı bir yaşam için nelere dikkat etmeniz gerektiğini sizler için sıraladık.