Su içerken ayarını kaçırmayın! Hayati tehlike yaratabilir

[Sağlık]

Su içmek sağlıklı kalmak için hayati öneme sahiptir. Ancak aşırı su tüketimi vücuda zarar verebilir. Peki, vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını nasıl belirleyebilir ve su zehirlenmesini nasıl önleyebiliriz?