D vitamini ne işe yarar, kaç olmalı? D vitamini nelerde var? D vitamini eksikliği belirtileri ve D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar

[Sağlık]

Vücut fonksiyonlarını eksiksiz bir şekilde yerine getirebilmesi için bazı vitamin ve mineral gibi yararlı maddelere ihtiyaç duyar. Bu vitamin ve mineraller arasında önemli olan ve öne çıkan bir vitamin de D vitaminidir. D vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Güneşin ultraviyole ışınları ile üretilebilen bu vitamin, insan vücudunda 20 ile 50 ml seviyeleri arasında olmalıdır.