Yasam
Moderator
Günde en az 2 litre su içmenin sağlığınız için çok önemli olduğunu bilmenize rağmen zorlanıyor ve bunu başaramıyorsanız evde aromatik sular yapmayı deneyebilirsiniz. İşte kolayca hazırlayabileceğiniz üç çeşit aromatik su...
Eğer gün içerisinde su içerken zorlanıyorsanız ve az su içtiğiniz için birçok problem yaşıyorsanız aromatik sularla kendinize yardımcı olabilirsiniz. 1- SALATALIKLI SU Limon,salatalık, nane, fesleğen ya da maydanoz kulanarak kendinize bir detoks suyu hazırlayabilirsiniz. Bir adet limonu ince ince dilimleyin, yarım demet taze nane ya da maydanozu temizleyip dallarıyla kullanın. Ardından 2 orta boy salatalığı da dilmleyin. Tüm malzemeleri bir şişe ya da sürahiye koyup üzerine 2 litre su ekleyin. Aromalar suya geçtikten sonra aynı gün içinde tüketebilirsiniz.