Sağlık
Moderator
Bahar yorgunluğu, mevsim geçişleri olan ilkbahar ve sonbaharda görülen, bitkinlik, güçsüzlük ve enerji noksanlığı, isteksizlik, uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü, baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları durumudur. Uygun beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stresten kaçınma gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları bu dönemde vücudu destekleyebilir ve bahar yorgunluğu belirtilerini hafifletebilir.