Akşam yemeği için en doğru saat belli oldu! Bu kurala dikkat

[Sağlık]

Araştırmalar, akşam yemeğinin yalnızca içeriğinin değil, hangi saatte yenildiğinin de sağlık üzerinde etkili olabileceğini gösteriyor. Özellikle yemek saatinin kan şekeri düzeyleriyle ilişkili olduğu belirtiliyor.