Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası olan stres, kronikleştiğinde birçok hastalığa sebebiyet vererek kişinin yaşamını dahi tehdit eden bir hale bürünebiliyor. Alanında uzman bir psikiyatr, stresle baş etmek için etkili beş adımı şu şekilde sıraladı.
