Sağlık
Moderator
Farklı şekillerde tüketilen kestanenin içerisinde lif, sağlıklı yağ asitleri, mineraller ve antioksidan bulunmaktadır. Aynı zamanda kestane kan şekerinin de dengede kalmasını sağlar. Dolayısı ile şeker hastası kişilere de özellikle tavsiye ediliyor. Kestanede C vitamini de bulunmaktadır. Bu da bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir. Birçok hastalığın önüne geçmesinde de etkilidir. Kişiler kestane yemenin ve kilo alımının arasındaki ilişkiyi özellikle merak etmektedir.