Yasam
Moderator
Ramazan ayı dolayısıyla milyonlarca vatandaş oruç tutmaya başladı. Bu dönemde oruç tutan kişilerin beslenmesine dikkat etmesi normale göre daha büyük bir önem taşıyor. Uzun süre devam eden açlık hissinin dengelenmesi ve vücudun ihtiyaçlarının doğru besinlerle giderilmesi gerekiyor. Sağlık Bakanlığı bu konuda birtakım öneriler sunuyor. İşte, oruç tutanlara altın değerinde beslenme önerileri...