Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Sağlıklı yaşlanmak için ilk adımınız D vitamini olsun
“Ben uzun yaşamak, Longevity yapmak için hangi molekülden başlayayım?’’ diyorsanız önceliğiniz D vitamini olsun. Onu sağlık ocağında bile ölçtürebilirsiniz. Eğer değeri 50’nin altıysa takviye alın.
