Son Dakika
Moderator
Uzmanlara göre zihnin yorulduğu anlarda hiçbir şey yapmamak ve sıkılmaya izin vermek, beynin farklı bölgelerini harekete geçirerek zihinsel rahatlama sağlıyor. Sıkılma hali karar verme becerisini güçlendirirken motivasyonu artırıyor; günde 15–20 dakikalık bilinçli “boş kalma” süreci ise nörolojik açıdan faydalı görülüyor. Ceren Nazan Tekin ve Arda Sevimli'nin haberinde.