Tansiyonu dengeleyen besinler: Hangileri düşürür, hangileri yükseltir?

[Yasam]

Yüksek veya düşük tansiyon, milyonlarca insanın günlük yaşamını etkiliyor. Tansiyonu düzenlemek için beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. İşte tansiyonu düşüren ve yükselten besinler ve bu gıdaların sağlığınız üzerindeki etkileri…