Son Dakika
Moderator
Önemli bir antioksidan olarak öne çıkan E vitamini, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkiye sahiptir. Bununla beraber beyin ve göz ile beraber cilt üzerinden dolaşım sistemini olumlu yönde etkiler. Bu gibi önemli katkıları sebebiyle E vitamini mutlaka vücutta dengeli şekilde belirli miktarda bulunmalıdır. Bunu sağlamak açısından ise pek çok farklı organik besin kaynağı öne çıkar. Bunlar içerisinde avokado, ayçiçeği, soya yağı, badem ve buğday gibi daha pek çok farklı besin öne çıkar.