Yemek yedikten sonra vücuda çöken ağırlık hissinden hemen sonra uzanmak, basit bir alışkanlık gibi görünse de mide ekşimesin kilo artışı gibi problemler yaşanmasına neden olabilir. Bu davranışı değiştirerek, uzun vadeli sağlık kazanımları elde etmek mümkün.
