Kronik bel ağrısını önlemek için ne kadar yürümemiz gerekiyor?

[Son Dakika]

Yeni bir Norveç çalışmasına göre, her gün ortalama 78 dakikadan fazla yürüyen bireylerin, kronik bel ağrısı yaşama riski anlamlı ölçüde azalıyor. Üstelik bu yürüyüşler hızlı tempolu olmak zorunda değil; yavaş ve sakin adımlarla yürümek de yeterli.​

15/07/2025 10:43
© TRT HABER