Uzmanı tekniği açıkladı: İnsanların gerçek duygularını nasıl anlarsınız?

[Yasam]

Karşınızdaki bir insanın gerçek duygularını anlamak mümkün mü? Uzmanlar gerçek duyguları anlamanın yolunun “mikro ifadeleri” gözlemlemekten geçtiğini söylüyor.

Popüler yazar Robert Greene, gerçek duyguları anlamanın yolunun “mikro ifadeleri” gözlemlemekten geçtiğini söylüyor. Greene, karşınızdakinin yüzüne yandan yaklaşarak, filtrelenmemiş ilk tepkiyi yakalamanın mümkün olduğunu vurguluyor.Mikro ifadeler, psikolog Dr. Paul Ekman tarafından incelenmiş ve öfke, mutluluk, üzüntü gibi temel duyguların anlık, istemsiz yüz ifadeleri olarak tanımlanmıştır. Bu ifadeler genellikle yarım saniyeden kısa sürse de, karşınızdakinin gerçek hislerini anlamak için güçlü ipuçları sunuyor.

Greene, sosyal ortamlarda, ister iş görüşmesi, ister ilk buluşma ya da gündelik sohbet olsun, insanların söylediklerinin her zaman içten duygularını yansıtmadığını belirtiyor. Kibar bir gülümsemenin ya da özenle seçilmiş sözlerin ardında gizlenen gerçek hisleri yakalayabilmek için, karşınızdakine yandan yaklaşmanın önemli olduğunu söylüyor. Bu sayede, kişi yüzünü toparlamadan önceki ham duygusal tepki görülebiliyor.

Dr. Ekman’ın da ortaya koyduğu gibi, mikro ifadeler kültür, yaş ya da geçmiş fark etmeksizin evrensel nitelikte. Bu durum, doğru şekilde gözlem yapabilenlere insanların gerçek hislerini okuma fırsatı sunuyor.Bu teknik günlük hayatta da işe yarıyor. Örneğin bir iş toplantısında, meslektaşınızın söylediklerinin arkasındaki gerçek duyguyu anlamanıza yardımcı olabilir. Aynı şekilde, kişisel ilişkilerde partnerinizin henüz kelimelere dökmeden önceki duygusal kıvılcımlarını fark etmenizi sağlayabilir.

Ancak Greene, mikro ifadeleri doğru yorumlamanın sabır, dikkat ve pratik gerektirdiğini, yanlış okumaların yanıltıcı sonuçlara yol açabileceğini de hatırlatıyor. Gözlem yaparken sakin ve yargılayıcı olmamak önem taşıyor.

Sonuç olarak Greene, insanların birkaç saniyede kelimelerden çok daha fazlasını ortaya koyduğunu söylüyor. Önemli olan, duygusal maskelerin ardındaki o küçük, doğal ifadeyi yakalamak ve karşınızdakinin gerçek duygularını anlamak.